Palestra Doyukai Firenze

Nel nostro sito potrete trovare informazioni sulla nostra azienda e le nostre attività. Approfondire meglio cosa facciamo e soprattutto cosa possiamo fare per voi.

Questo sito vi consentirà di conoscerci meglio e di entrare in qualsiasi momento in contatto con noi per ricevere maggiori informazioni.

Gli orari di apertura sono i seguenti:

dal lunedì al venerdì  9.00 - 22.30.

                                             sabato  10.00 - 18.00

I nostri istruttori, altamente qualificati, vi seguiranno nelle seguenti attività:

• • BODY BUILDING: Costruisci il tuo corpo con il corretto utilizzo dei sovraccarichi e nient'altro. Solo con una grande forza di volontà ed i giusti programmi puoi farlo.
    • CARDIOFITNESS:Tutta la moderna tecnologia delle attuali attrezzature aerobiche per bruciare grassi, migliorare la resistenza, preparare uno sport di endurance.
  •  GROUP CYCLING: Tutt'uno con la bike, la musica, il gruppo, la voglia di bruciare divertendosi a trovare i propri limiti con la sicurezza del cardiofrequenzimetro.
  • BEAT IT: un programma di fitness combact precoreografato che utilizza tecniche della boxe e kickboxe con o senza sacco. Ritmi creati appositamente con accenti musicali che guidano pugni, calci e schivate, creando sinergia tra suono e movimento e sincronia tra i partecipanti. Un vero spettacolo!
  • CIRCUIT TRAINING: Un divertente allenamento a circuito che alterna semplici coreografie di step, aerobica, pesini e tanto altro.
  • GINNASTICA A CORPO LIBERO: La base, il punto di partenza, tutto ciò che puoi e devi fare per coordinazione, equilibrio, tono muscolare, resistenza e tanto tanto altro!
  • PILATES: "Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo" Joseph H: Pilates
  • GYM BOXE: tecnica pugilistica e preparazione fisica funzionale,un allenamento super efficace e trascinante.

• JUDO:  "Via della Cedevolezza".  Una giovane arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale  nato in Giappone con la fondazione del Kōdōkan da parte del Prof. Jigorō Kanō, nel 1882.
• KARATE: Arte di lotta a mani nude, ora moderno sport di combattimento sportivo, studio della difesa personale e delle forme.
• AIKIDO: "La via dell'armonia". Attraverso le tecniche a corpo libero e l'utilizzo delle armi tradizionali giapponesi, spada , bastone e coltello, si rafforza l'equilibrio psico-fisico, nell'intento di cercare l'armonia con "l'energia vitale".
• KRAV MAGA::La base dell'addestramento nell'esercito israeliano ed in tanti corpi speciali nel mondo. Grinta, realismo e praticità che chiunque può apprendere. 
•  BRAZILIAN JIU JITSU: Arte marziale incentrata sul combattimento reale.Il BJJ è una pratica aperta a tutti, senza distizione di sesso ed età, la cui strategia, in un incontro reale, è quella di chiudere attivamente la distanza e trascinare l'avversario al suolo, per poi concludere con una leva o uno strangolamento.